Fødselsforberedelse

Når du vælger at deltage i Momcares fødselsforberedelse, vil du opleve at du er styrket og velforberedt på den fødsel du skal igennem.

MomCares fødselsforberedelseskursus er tilrettelagt og undervist af erfarne jordemødre. Undervisningen tager udgangspunkt i begrebet Empowerment og foregår over 5 undervisningsgange. Vi anbefaler, at du starter på kurset, når du er i 32 graviditetsuge eller senere.

Kurset indeholder

  • 5 gange á 3 timer kl. 17 – 20 bortset fra den sidste gang der er kl. 11 – 14. Se detaljeret kursusplan.
  • Viden om graviditet og fødsel og de forandringer, der følger med både fysisk og psykisk.
  • En detaljeret gennemgang af selve fødslen og de faser en fødsel består af.
  • Vejrtrækningsteknik og andre konkrete strategier til smertehåndtering.
  • Rolige øvelser med inspiration fra afspænding og yoga. Vejrtrækningen vil blive inddraget i øvelserne. Øvelserne kan med fordel laves derhjemme også.
  • Velkomstgave.
  • Kursusmateriale.
  • Let anretning hver gang.
  • Max. 10 deltagere på hvert hold.
  • HUSK! Som medlem af Sygeforsikring Danmark får du refusion på alle ydelser købt hos MomCare. Læs mere i FAQ

De første fire gange er før fødslen og den sidste gang ligger efter du har født. Mellem d. 4. og 5. gang går der ca. 9 uger, så du har tid til at føde og nyde den første tid som ny familie. Se alle datoer i feltet nedenfor.

Bemærk, er der færre end 7 deltagere tilmeldt et hold, forbeholder vi os retten til at aflyse holdet. Du får selvfølgelig refunderet det fulde beløb.

“MomCare er et koncept som er nøje udviklet og tilrettelagt af erfarne jordemødre”